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中心通过全面履行教学、咨询、普查、危机协调、活动指导等职责，为学生提供全方位的优质服务，帮助学生建立“用勇气改变能够改变的 ；用胸怀接纳不能改变的；用智慧明了两者的不同”的心理模式，维护和提高在校大学生的心理健康和心理素质。
内容简介
本书中所介绍的冥想训练可以帮助你以一种全新的方式去打破负性思维的循环锁链，降低抑郁症患病风险。
本书所介绍的方法有很多不同层面的益处。即便你完全没得抑郁症，也可以从书中介绍的某几个正念训练中获益。
不论你的起点是什么，我们鼓励你带着耐心、慈悲、坚持和开放的心态去练习本书所教导的冥想训练。
在你完成整个训练的过程中，尽自己最大的努力去相信自己基本的学习、成长和自愈的能力——让这种训练成为你生活的根基。
