健康的心灵，是人生一切幸福的源泉。只有保持健康的心态，才能在困苦中感受到快乐，才能在平凡中创造出辉煌。但我们的心灵经常陷入误区，不能很好地面对生活中的风风雨雨，自卑、焦虑、恐惧，心理压抑扭曲，甚至走到自杀的绝境，而这种种烦恼和困惑，都来自于心误，来自于“心狱”,来自于“心里牢笼”。
既然“心里牢笼”是自己建造的，我们总可以找到破解的办法——那就是自救。只有自救，才能驱赶情感迷雾，跨越心灵迷津，走出病态迷宫，踏上健康之路。
莫扎特说：“世间最美妙的音乐，藏在每个人的内心深处，但是很少有人得以聆听，只有那些不时叩响心灵门环的人，才有机会欣赏。”人心若小，容不下一粒沙子；人心若大，可以包容天地宇宙。只要我们拥有健康的心灵，内心便会一片澄彻，便能领悟生命的玄机，感悟人生的智慧，活出灿烂的人生。